农村老年人体育现状及发展对策研究

——以宁波市为例

宁波大红鹰学院   李金平

摘要：为了探究宁波市农村老年人体育锻炼的现状，并为宁波市体育局及相关政府部门制定相关政策时提供一定的参考数据与理论支持，本文运用问卷调查法和实地考察法对宁波市农村老年人的身体健康状况、生活方式、体育参与情况和对体育锻炼意义的理解程度进行了分析。结果显示：宁波市农村老龄化的比较严重，农村老年体育事业发展落后，日常休闲主要是打牌、闲聊，对体育锻炼的认识不足；目前常见的健身的方式以长走、广场舞为主，项目和形式较为单一，满足不了社会体育多元化需求；农村体育锻炼场所缺乏，相关部门发展农村体育的经济支持极少，并且亟需专业的体育管理和健身指导。

关键词：宁波市；农村；老年人体育；现状；发展

1 前言

根据宁波市老龄办的调查数据，截至2015年底，宁波市60周岁及以上老年人口已达131.6万，占人口总数的22.4%，已超过了国际公认的代表城市进入中度老龄化的“20%标志线”。其中，农村老年人口有84.5万，占宁波市老年人口总数的64.2%，相当于城镇老年人口数的2倍。

宁波市的老龄化特征同我国国情，即规模大、速度快以及“未富先老”。也就是说目前宁波市老年人的人口众多，而且仍在急速增长，同时还存在未富先老的问题，社会经济、物质的发展程度完全跟不上老年人口的增长速率。在主要严峻的情况下，要保证众多老年人安度晚年还未有足够的经济基础和物质条件。老年人的人口数量越大，社会的责任和负担也就越大。因此，老年人参加体育锻炼对于社会起着极其重要的作用。

浙江省体育局局长李云林提出，浙江体育在“十二五”新时期的发展战略目标是力争到2015年整体水平居国内前列，2020年基本实现体育现代化，农村体育的发展无疑是实现体育现代化的一个有力抓手。据此，研究宁波农村老年人体育现状，对于宁波体育的发展具有显著意义。

2 研究对象和研究方法

2.1研究对象

宁波市农村老年人体育现状及发展对策。

2.2研究方法

2.2.1问卷调查法

2.2.1.1问卷的设计

本研究是对农村老年人体育的发展现状进行调查。在遵循社会调查方法和体育科研方法关于问卷设计的要求，本着易于实施与填报的原则，设计了《宁波市农村老年人体育参与现状调查表》。调查表的内容包括农村老年人对体育健身的理解、身体健康状况、生活方式及运动习惯、参与锻炼活动的形式等方面。

2.2.1.2问卷调查表的发放

用特尔斐法确定的问卷采用分层抽样和随机抽样的方法，从宁波市3个区（县）共选取10个村庄和农村中的500名老年人进行调查。同时培训在校学生若干，进行相应的社会调查，作为大学生社会实践内容，对被选各区（县）农村中的老年居民进行相应的问卷调查。

表1      选取的村庄和农村一览表

2.2.1.3问卷调查表的回收

这次调查共回收到了问卷481份，回收率为96.2%；其中有效问卷462份，有效率为92.4%。

2.2.2实地考察法

深入宁波市各区（县）的农村进行实地考察，进一步了解宁波市农村老年人的体育锻炼现状，也对宁波市农村老年人的体育参与有一个较为直观的了解。

3 结果与分析

3.1 农村老年人的健康状况

表2   宁波市农村老年人健康自评统计表    N=462

调查发现，如表2，宁波市农村老年人在对自己身体健康状况自评的调查中，对自己健康状况评价为好或者非常好的老年人所占的比例为15.8%和8.9%，对自己健康状况评价为一般的老年人的比例最高，达到了52.4%，对自己健康状况评价为不太好的老年人有22.9%。综上所述，宁波市农村中绝大多数老年人对自己身体状况的评价为一般，甚至还有不少人认为自己的身体状况并不太好。单从农村老年人的身体状况看，众多身体状况一般的老年人已为宁波市增加了不小的社会负担。

3.2 农村老年人生活方式及体育参与情况

3.2.1 农村老年人的生活方式

在实地考察过程中发现，只有极少数的老年人是与其子女共同生活，而绝大多数的老年人为独居生活，甚至还有许多老年人为“留守”老人。同时，大多数的老人平常较为空闲，不过也有不少老人觉得自己没有空余时间或是空余时间不多。在农村，许多老年人虽已年过六十，但仍担负着农务或帮子女带孩子的责任。

表3    宁波市农村老人主要休闲方式统计     N=462

    如表3所示，宁波市农村老年人在空闲时，有55%的老人选择打牌或是打麻将作为他们主要的休闲方式，有14.1%的老人选择在家观看电视节目作为他们的主要休闲方式，有11%的老人选择在邻里之间串门，或是好友聚谈作为他们主要的休闲方式，仅有19.9%的老人选择体育健身作为他们的主要休闲方式。

3.2.2 农村老年人对体育锻炼的兴趣

表4   宁波市农村老人对体育锻炼喜欢程度统计表    N=462

    如表4所示，宁波市农村老年人对于体育锻炼的喜欢程度为喜欢或是很喜欢的比例分别为41.8%和16.5%，对于体育健身的喜欢程度为一般的老人所占的比例为29.9%，另外有11.9%的老人表示不喜欢体育锻炼。从农村老年人对体育锻炼的喜欢程度看，有超过五成的老年人表示喜欢体育锻炼，而仅有不足两成的老人将体育健身作为自己主要的休闲方式，这样显著的矛盾，值得进一步探究。

3.2.3 农村老年人体育锻炼的频率

表5   宁波市农村老年人对体育锻炼频率统计表    N=462

    依据表5数据，宁波市农村中，坚持长期参与体育健身锻炼的老人仅有10.6%，不定期参与体育健身锻炼活动的老人占22.7%，偶尔参与体育健身活动的老年人所占比例为42.2%，还有24.5%的老年人几乎不参与体育锻炼活动。显然，在整体上，宁波市农村老人参与体育健身锻炼活动的频率相对较低。

3.2.4 农村老人不参与体育锻炼活动的主要原因

图1    宁波农村老人不参与体育锻炼活动的主要原因   N=413

    宁波市农村老年人对于体育锻炼的喜欢程度相对较高，而体育锻炼的参与度相对较低，根据调查发现，宁波市农村老年人不参与体育锻炼的主要原因有：（1）农务或家务忙；（2）感觉疲劳不想运动；（3）身体不好；（4）没兴趣；（5）缺乏锻炼的场所和设施；（6）身体好不用锻炼；（7）想参加锻炼，但不会、没人教；（8）不知道什么锻炼项目好。其中，因为农务忙或者是家务忙没时间参与体育锻炼活动的老人的比例为27%，认为自己身体好，不需要锻炼的老年人的比例为19%，感觉体育锻炼很累，不想参与运动和对体育锻炼没有兴趣的老年人的比例分别为15%和13%。上述四项是占比前四位的主要原因，其他原因所占比例均在10%以下。

3.3 农村老年人体育锻炼具体形式

3.3.1 农村老年人体育锻炼的主要项目

表6   宁波市农村老人对体育锻炼活动的主要项目统计表    N=349

    如表6所示，宁波市农村老年人参与体育锻炼的项目不多，涉及有长走、气功、武术、舞蹈、球类运动、登山以及一些其他运动项目。其中，参与度最高的是长走，有39.8%的老年人表示长走是他们最主要的体育锻炼项目，因为长走的形式简单，且可以单人锻炼，也可以结伴锻炼，同时不受时间、场地的约束；参与度次高的是舞蹈，有21.5%的老年人表示他们最主要的体育锻炼项目是舞蹈，这部分老年人主要为女性，多是晚饭后在集合在一起参与广场舞。另外，球类、登山也较受农村老年人的喜爱，球类主要是乒乓球、羽毛球项目，而登山主要是在居住地区附近较为低矮的小山丘。

3.3.2 农村老年人体育锻炼的主要场所

表7   宁波市农村老人对体育锻炼活动的主要场所统计表    N=349

如表7所示，宁波市农村老人进行体育健身锻炼活动的场所不多，且很简单。主要是公路或街道，有43.3%的老年人表示他们进行体育锻炼的主要场所就是公路或者街道，在农村里，街上或是路上的车流量不多，很适合老人们长走锻炼。其次是空地，有26.9%的老年人表示他们主要在空地进行体育锻炼，农村里公园、广场不多，老人们对于参与体育健身锻炼活动场所的要求也不高，随处找一块空地即可跳广场舞、练武术、练气功等。也有不少人在自己家庭院，集结两三个邻居好友就开始经行体育锻炼。而真正到公共体育场所经行体育锻炼的人数并不多，主要是农村里公共体育场所也不多，只有一些球类运动，为了能有对手或是搭档，老人们不得不去公共体育场所。值得注意的是，没有人表示经行体育锻炼的主要场所是收费体育场馆，在被调查的地区也并未发现收费体育场馆。整体看来，宁波市农村老年人进行体育锻炼活动的场所较为简陋，较少存在专门的体育运动场所。

3.3.3 农村老年人体育锻炼的方式

表8  宁波市农村老人对体育锻炼活动方式统计表    N=349

如表8所示，宁波市农村老年人参与锻炼活动的方式很简单，以与好友结伴锻炼或是个人锻炼为主，两者所占的比例分别为59.3%和27.5%。偶尔村里会组织个别乒乓球或羽毛球比赛，但是参与的人数并不多，进一步了解发现，村里通常组织的比赛都是针对中老年人群，而非只限老年人参与，许多老人认为自己的运动水平不高，且年纪也比较大，比不上比自己年轻的对手，因此不好意思参与比赛。另外，调查中并没有发现农村里存在组织体育锻炼辅导的相关活动，没有此类活动，也意味着老人们只能通过自己的摸索进行体育锻炼，有时发生了错误的锻炼也不能被及时指正。

3.3.4 农村老年人体育消费状况

表9  宁波市农村老年人体育消费状况统计表    N=462

    大众的体育消费可分为两类：体育用品消费和体育服务消费。其中，体育用品消费是指运动服、运动鞋和运动器材等的消费。另外，根据个人对体育消费的支出结构可以将大众的体育消费分为实物型体育消费、参与型体育消费、观赏型体育消费、博弈型体育消费四类。根据表9的统计，宁波市农村老年人群中，有超过80%的老人表示他们没有相关的体育消费，仅有19.3%的老年人表示自己有相关的体育消费，不过进一步了解发现，他们所消费主要是运动服饰，为实物型体育消费，属较低层次的消费。

3.4 农村老年人对体育锻炼意义的理解程度

表10   宁波市农村老人对体育锻炼意义理解程度统计表    N=462

    如表10所示，通过对宁波市农村老年人对体育锻炼的意义的理解程度的调查，发现仅有2.8%的老年人表示完全理解体育锻炼的意义，只有10.6%的老年人表示理解体育锻炼的意义。而有60.7%的老人表示他们不太了解运动锻炼的意义，甚至还有26.4%的老人表示他们完全不理解运动锻炼的意义。不少的老人认为自己的身体较好，不需要进行锻炼，这正是不理解运动锻炼意义的表现。从整体上看，宁波市农村老人对于体育运动锻炼意义的理解程度比较低，亟待进一步的提高。

3.5 影响农村老年人体育锻炼的主要因素

3.5.1  经济压力较大

经济是国家各个行业发展的基础和保障，只有保证一定的经济发展，才能促进社会各项事业的繁荣和进步，才能保障社会的和谐稳与定。对于宁波老年体育事业而言，亦是如此，只有在时间、经济都许可的条件下，老人们才能够参与到体育锻炼中来。宁波市农村老年人的收入低，经济水平落后，不少老年人的收入仅能满足他们的日常花销、医疗花费，基本没有其他方面开销的经济能力。因此，农村老人经济压力大在较大层面上影响着农村老年体育事业的组织与开展。

从政府角度看，由于农村经济基础差, 甚至有部分地区的温饱问题还没完全解决,加之农村老龄化日益严重,使政府将更多的资金用在农村老年人的生活上,而无力倾向体育。

3.5.2  缺乏必要的公共体育场所

运动健身场所是良好开展体育锻炼活动的必要条件，而在实际上，宁波市许多农村的运动设施相当缺乏，活动场地不足，老人们能够进行锻炼活动的场所相当少。众多老年人只能集中在公路或街道、空地或自家庭院进行简单的锻炼活动，着实不能满足农村老年人们参与锻炼活动的需求。

3.5.3  缺乏专业的社会体育指导员

“练什么、怎样练”可以说是每一位农村老年人目前所面临的关键问题，大部分老人缺乏基础运动知识和技能，在参与健身活动时，老人们所采取的技术多是靠自我摸索、相互交流，锻炼的量几乎都是由本体感觉决定，锻炼活动的科学性较低。

宁波市农村老年人口基数大，且老龄化严重，老年人的体育健身活动的开展非常需要专业的社会体育指导员对其进行科学的指导。但调查了解到，当前宁波市农村中并未拥有指导老年人体育锻炼且具备专业的社会体育指导员资格证书的专业人才，显然，宁波市相关部门亟需认识到加强农村老年人科学地健身锻炼的重要性。

4 结论与发展对策

4.1 结论

4.1.1宁波市农村老龄化的比较严重，农村老年体育事业发展落后，日常休闲主要是打牌、闲聊，对体育锻炼的认识不足。

4.1.2目前常见的健身的方式以长走、广场舞为主，项目和形式较为单一，满足不了社会体育多元化需求。

4.1.3农村体育锻炼场所缺乏，相关部门发展农村体育的经济支持极少，并且亟需专业的体育管理和健身指导。

4.2 发展对策

4.2.1提高老年人的体育健身的理论水平与技能

宁波市农村老人文化水平不高，对健身锻炼相关的基础知识的认识不足，即便目前农村中建设有一些简单的健身器材，老人们也无法理解使用说明，进而影响他们健身的行为。因此，宁波市各级体育相关部门可以参照科技、文化下乡的形式，对宁波老年人群展开体育知识技能宣讲，提高农村老人的健身知识与技能，提高他们对健身意义的认知。
4.2.2 加大体育健身锻炼的宣传力度，进一步完善农村体育设施建设

宁波市农村体育设施建设存在较大问题，相关体育部门不仅要加大专项资金的投入，还需要提高现有体育场所、器械的利用。结合各个农村的实情，进一步加强体育健身的宣传，除宣传一些传统体育项目外，还可引进一些喜闻乐见且又符合当地老人锻炼需求的健身项目，以丰富农村老年人体育文化生活。

4.2.3 加强农村体育指导员的培养

各地区各级相关体育部门应积极培训体育指导员,要面向农村、针对老年人,鼓励农村老年体育爱好者、老年体育骨干参加培训,经过考核合格后颁发证书,让这部分人具备指导能力、组织能力的同时成为农村老人体育锻炼的领头人。

此外，农村体育指导员肩负着传授技能、指导健身和组织管理工作,在农村体育锻炼活动中起着关键的带头作用。我们培训体育指导员不能局限在只是简单会教人几个动作,或者几种锻炼的方法,而应该在创设体育氛围、倡导健康体育生活方式、调动更多人参与体育上多做文章,要把体育指导员培养成为农村老人体育锻炼的领头人,成为农村老人体育锻炼的激发者。

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